病情分析：老是吃硝苯地平缓释片可造成失眠，心情放松点，平常而自然的心态，出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。对睡眠本身及其健康的危害更大。只要少想点很快就会好的，平时，多吃点水果，蔬菜，牛奶，也可以帮助睡眠。合理安排自己的作息时间。