病情分析：多考虑是肾阴亏虚，气血虚弱的因素导致的，建议你最好还是去医院检查一下，找中医诊脉辨证，对症选择中药调理，平时也要多吃一些补肾的食物，黑芝麻，黑木耳，黑米，黑豆，小核桃，戒烟戒酒。平时不要熬夜，多运动，改善一下体质，多吃补益气血的食物，如各种肉类、海产品、猪血类以及补益气血的药膳。