病情分析：喝果汁的最佳时间其实是在上午，因为学习繁忙的学生，最慌乱的时候莫过于早上，所以很多学生的早餐都是吃得随便，或甚至不吃，导致人体大量缺乏维生素。为了补充维生素，在忙完一早上的学习后，喝一杯果汁，既能补充能量，也能补充维生素。建立合理的饮食习惯和结构。