病情分析：你好，根据你所说的情况，首先的话就是说像你现在这样一个情况，我是建议你平时的时候要去注意好你的一个心态的调整，像你两年之前患上了一个神经衰弱，很有可能就是因为你自身的一个心态没有调整好导致，比如说平时心理压力过大情绪不好，但是没有直接释放出去所影响。并且的话就是说以你的一个情况，我建议平时的时候除了做心理疏导治疗以外，也要吃一些有助于安神的食物，像治疗神经衰弱的一些中成药的话，我不建议你过多的去吃。