2019-07-31 810人阅读
问题描述: 长期喝纯净水好吗?
医生回答(2)
病情分析:长期喝纯净水对身体有一定影响,不能简单地说绝对好或不好。
纯净水会过滤掉杂质和有害物质,以及许多矿物质和微量元素。当矿物质溶解在水中时,就会形成离子或电解质,电解质在人体中起着重要作用。水和电解质广泛分布于细胞内外,参与体内许多重要功能和代谢活动,电解质在维持正常的生命活动中起着重要的作用,长期饮用会导致电解质缺乏。因此,不建议长期喝纯净水。
除了纯净水外,还可以选择饮用矿泉水、烧开后的自来水等,以获取更多的矿物质和微量元素。但需要注意的是,不同水源的水质可能存在差异,因此应根据实际情况选择适合自己的饮水方式。
病情分析:你好,根据你的描述。长期喝纯净水不好,对健康有明显的危害。人体的六大营养要素包括水,无机盐,纤维素,蛋白质,脂肪和碳水化合物。其中无机盐和水需要通过饮水,摄食共同来完成。而纯净水中,没有无机盐。如果长期饮用纯净水,可以导致体内矿物质的不足,出现缺钙,缺镁等改变。平时的饮用水,应该以自来水或者是矿泉水为主,除了可以补充水分,还可以补充矿物质。祝你身体健康,生活愉快