病情分析：考虑腰间盘突出压迫坐骨神经所引起。目前无特效药可治愈。注意腰部保暖。平时不要做弯腰又用力的动作。多做腰部活动，防止逐渐发生劳损。避免久坐久站，注意多休息，佩戴腰围，睡硬板床。可行腰部热敷按摩或红外线灯照射，使肌肉放松，缓解现象。或到医院行腰椎牵引。多食新鲜蔬菜水果及含钙高的食物。不用担心。