病情分析：首先要区分伤势轻重。一般来讲如果自己活动时扭伤部位，虽然疼痛，但并不剧烈大多是软组织损伤可以自己医治，如果自己活动时有剧痛不能站立和挪步疼在骨头上扭伤时，有声响伤后迅速肿胀等是骨折的表现应马上到医院诊治。踝扭伤后48小时内应用冰敷抬高压迫予以警急处理。