病情分析：你好，在平时生活中要多到户外运动、保持好心情、可以适当的吃一些补肾固精的食物。还有就是在合适的时间地点进行性生活，在性生活前多增加前戏，一定要多抚摸敏感部位增加爱液的分泌，可以润滑，性生活的时候也更舒服，也就对性生活更加向往。可以看一些成人电影，爱情电影，也可以使用一些成人用品增加情趣。采取一些没有实践过的姿势进行性生活，也可以适当的用一点性药。