病情分析：

儿童睡眠时间短可以通过调整作息、调整睡眠环境、药物治疗等方式来缓解。

1、调整作息

儿童的睡眠时间一般为9-12小时，若睡眠时间短于9小时，一般可判断为睡眠时间短。家长应及时调整儿童的作息习惯，让儿童养成按时睡觉的习惯。

2、调整睡眠环境

若儿童睡眠环境较差，如光线过亮、声音嘈杂等，可能会影响儿童的睡眠质量，导致睡眠时间短。家长应及时调整儿童的睡眠环境，可以打开窗户，使室内的空气流通。

3、药物治疗

若儿童存在缺钙的情况，可能会导致植物神经兴奋，出现睡眠时间短的情况。家长可遵医嘱给儿童服用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3颗粒等药物来补钙。

除此之外，还可以通过改变饮食、适当运动等方式来缓解。若儿童出现明显不适，家长应及时带儿童前往医院就诊。

病情分析：帮助自己尝试做好自我心理调节，在小宝宝睡眠问题上能保持足够的耐心，学会相信小宝宝，消除过分的担心和关注，同时，在与小宝宝相处时，能培养小宝宝良好的生活习惯，吃饭、睡觉、玩要有一定的规律，这样，才能让你们家长更好地帮助、引导小宝宝尽快地恢复正常的睡眠状态。