病情分析：同型半胱氨酸是机体氨基酸代谢的产物 ，增加心脑血管疾病的风险，主要与不良生活习惯和烟酒刺激有关。对于你所说的，你应该改变不良的饮食习惯，避免烟酒刺激，清淡饮食，多吃蔬菜和水果，避免油腻、辛辣和刺激性的食物，并多参加体育锻炼。