病情分析：不带美瞳使黑眼珠变大可以采取眼部肌肉训练、近视矫正、眼部按摩等方法进行治疗。
1.眼部肌肉训练
眼部肌肉训练可以通过眨眼、眼球转动等动作来实现。例如，每天定时做眼睛保健操，每次持续5-10分钟。通过这些动作可以增强眼部肌肉的力量和灵活性，从而扩大黑眼珠的范围。长期坚持可有效改善眼部血液循环，缓解眼部疲劳。适用于长时间使用电子产品导致的眼部不适，以及希望提高视力的人群。
2.近视矫正
近视矫正可通过佩戴合适度数的眼镜或隐形眼镜来实现。如选择适合自己的框架眼镜或软性角膜接触镜。通过调整光线聚焦点的位置，使得图像清晰地投射到视网膜上，进而达到放大黑眼珠的效果。对于轻至中度近视患者效果显著。适用于因近视引起的黑眼珠缩小现象，特别是青少年及成年初期近视人群。
3.眼部按摩
眼部按摩可以通过指压法、推拿法等方式来进行。比如用食指轻轻按压太阳穴，每次持续约一分钟。按摩能够促进局部血液循环，增加氧气供应，有助于放松眼部肌肉，从而使黑眼珠看起来更大。长期坚持可减轻眼部压力，预防近视。适用于经常感到眼部疲劳、干涩或有轻微视力模糊的人群。
此外，保持良好的生活习惯也对改善黑眼珠大小有一定帮助，如合理饮食、充足睡眠和适度户外活动。同时，定期眼科检查也是必要的，以确保眼部健康。

病情分析：可以考虑手术的方式治疗达到美观目的。美瞳眼镜容易引起结膜炎角膜炎，一般不主张使用。特殊情况可以考虑。再去看看眼科明确诊断。平时注意卫生习惯和休息。平时多注意多休息，精神压力不要过的饮食，避免生冷油腻辛辣刺激性的食物，饮食市场功夫，这些蔬菜瘦肉的，增强体质就可以了。