病情分析：腰椎间盘突出症的发生，可以进行局部热敷的，暖宝宝是有一定的效果的 。你平卧硬板床，进行牵引治疗，外敷活血化瘀、消肿止痛类膏药，也可以由专业人员进行理疗、按摩等，同时避免劳累，在佩戴腰围后进行适当的腰部功能锻炼。如果保守治疗效果不佳的话，再考虑进一步的治疗措施。