2019-07-30
问题描述： 老年人缺钠该怎样补？
医生回答(1)
刘红 主治医师
中南大学附属湘雅三医院 营养科
病情分析：平时烧菜的时候可以稍微多放一点盐，食盐中的钠离子是人体钠元素的重要来源，所以不可以不放盐，还有就是可以多食用一些紫菜和海带，紫菜和海带生长在海里，其中的钠元素含量也很丰富，而且其中还含有很多的其他元素，既能补充身体还能有效的补充钠元素。