病情分析：如果不太严重的话应该是白天工作劳累过度如果很严重的话就考虑腰肌出现劳损，可采用中医针炙治疗，或外敷中药，治疗的关键在于通经活络，促进腰部肌肉有效的血液循环，血氧交换饱和度，才能真正加强腰部肌肉，恢复腰部肌肉，周围韧带的腰椎保护作用 。