病情分析：腿脚麻木的因素很多:如腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄、脊椎滑脱、脊椎肿瘤，血液循环不畅，着凉，受潮，都可能引起腿脚麻木，建议，去医院做相关检查，看看是哪种原因引起的，根据临床具体的情况治疗 。晚上睡觉睡硬板床，避免过度弯腰负重等，避免劳累注意歇息，避免受寒等。