病情分析：此种情况应该是颈椎扭伤引起的。最好还是要去医院检查拍个片看一下有没有出现颈椎错位移位的。建议你可以针灸理疗一下。建议：针灸、按摩、刮痧、拔罐，刺激穴位，促进体内的血液循环，效果不错。平时注意活动局部，不要长时间低头工作，注意保暖。明确是颈椎关节错位还是颈椎间盘突出症。