病情分析：可以喝的，对便秘有帮助，另外注意多吃一些含纤维素多的绿叶蔬菜和水果 。粗纤维有刺激消化液分泌、促进肠蠕动、缩短食物在消化道通过的时间等作用。粗纤维在肠道内吸收水发，使粪便松软，容易排出。孕期饮食需要格外注意一些，自家做的食物最安全，所以尽量少在外吃。