2019-07-30
问题描述： 如何预防亚健康状态？
医生回答(1)
曹玺 主治医师
辽宁中医药大学附属第二医院 消化内科
病情分析：亚健康状态是无器质性疾病的情况下，身体表现出的不适现象的。和生活习惯等有关系。 现在亚健康人群非常普遍，现在生活节奏加快，体育运动锻炼非常少，所以亚健康人群非常多。 建议病人注意多休息，保持良好的生活作息时间规律。饮食清淡全面有营养。适当有氧运动。