病情分析：运动出汗能使皮肤会变好可以起到一定改善，根据症状是毛囊炎，是由于湿热毒性体质油性的皮肤皮脂腺分泌皮脂过多堵塞毛囊导致的因素。因为毛囊堵塞导致毛囊发炎，需要系统治疗才能更好改善，做到忌辛辣刺激海鲜烧烤，饮食清淡，多吃水果蔬菜，避免熬夜，预防便秘配合凉血解毒，抑制油脂分泌药物可以有效改善。