病情分析：

生完宝宝记忆力下降可以通过调整生活习惯、饮食调理、药物治疗等方式进行改善。

1、调整生活习惯

在平时要保持良好的生活习惯，避免过度劳累，也可以适当听舒缓的音乐进行改善，在一定程度上能够缓解记忆力下降的情况。

2、饮食调理

在平时也可以适当吃一些核桃、鱼肉、牛奶等富含蛋白质的食物，可以补充身体所需要的营养，也可以一定程度上能够缓解记忆力下降的情况。

3、药物治疗

如果症状比较严重，也可以在医生的指导下服用营养神经类的药物进行治疗，比如甲钴胺片、谷维素片等，能够起到营养神经的效果，有利于病情的恢复。

除此之外，也可以通过适当运动、心理调理、中医治疗等方式进行缓解。如果通过上述方式无法改善，建议及时前往医院就医治疗。

病情分析：有必要知道生孩子消耗了太多的身心，身体需要时间来恢复。在这个过程中，记忆力下降确实很容易发生。生完宝宝记忆力下降怎么办，这个问题的原因主要是由于身体状况的下降。如果身体能够得到良好的调节，那么就没有必要担心这个问题，记忆可能会慢慢恢复正常。不要因此而有任何心理负担，关键是要好好照顾自己和孩子的生活。