病情分析：肝脏是人体重要的器官之一。平时熬夜过多或者是饮酒过量都会影响到肝脏的功能。常见的食疗食物有：枸杞，桑葚，干贝，大枣和含有丰富蛋白质的食物，比如牛奶等。长期坚持食用，对肝脏是有保健的作用。但是最重要的是要减少熬夜，戒烟戒酒，才能避免肝脏被损害。