病情分析：锻炼小腿内测肌肉我们通常在水平移动时使用的小腿内侧肌肉 ，脚趾上的空垫子或负重垫子，如在平坦的地面上，为了增加力量，你可以在脚前爪的脚趾骨连接处附近垫一块约3厘米厚的木块，然后用内侧前爪和小腿肌肉的力量、这个垫块和支撑部分来支撑身体，位置非常重要，尽可能靠近拇指脚趾和前脚的关节，以及脚的内侧。