病情分析：一般情况下中度焦虑抑郁症是可以治愈的。
中度焦虑症会使人看起来憔悴、体重减轻，甚至诱发疾病，影响身心健康。焦虑症的治疗主要基于心理治疗。当然，也可以与综合治疗药物相结合。多晒太阳和锻炼对抑郁症患者有好处，一个更活跃的身体可以使心情得到意想不到的放松效果，阳光中的紫外线或多或少可以改善人的情绪。
建议患者平时应该做一些心理咨询，多和朋友交流，经常和心理顾问聊天，喜欢做的事。转移注意力，进行适当的体育锻炼，尽量在一个安静、舒适、放松的环境中。按时睡觉，少熬夜。