病情分析：面部水肿经常发生在血液循环和新陈代谢能力差的人身上。结果是血液循环系统变得更糟。排出体内多余的废水已经太晚了。水留在毛细血管中，甚至渗入皮肤，导致肿胀和水肿。起床后运动一段时间后，水肿会慢慢自动消退。指导意见：1、保持乐观情绪,长期坚持适当锻炼,如散步,慢跑,健身器械锻炼等,以增强体质,提高适应能力。2、保证良好的睡眠,起居有规律。