2019-07-29 231人阅读
问题描述： 揉地筋对人有哪些益处和功效？
医生回答(2)
病情分析：
揉地筋对人的益处和功效包括疏通经络、缓解疲劳、缓解腰肌劳损等。
1、疏通经络
地筋即手背侧肌腱，适当揉地筋可以起到疏通经络的作用，对身体健康有所帮助。
2、缓解疲劳
适当揉地筋可以放松肌肉，缓解肌肉紧张的状态，能够起到缓解疲劳的功效。
3、缓解腰肌劳损
腰肌劳损可能是长期从事重体力劳动引起的，适当揉地筋可以缓解腰肌劳损引起的腰部疼痛、肿胀等症状。
除此之外，还可以起到缓解关节疼痛、改善关节活动度等功效，但需在医生指导下进行。揉地筋时要注意力度，不要用力过大，以免损伤皮肤。如果出现疼痛症状，可以通过热敷的方式，促进局部血液循环，减轻疼痛症状。
病情分析：揉地筋对人有的益处和功效有：1.可以促进脚底的血液循环，缓解局部疼痛肿胀。2.可以很好的治疗失眠。地筋属于足底的穴位，可以改善人体的机体功能，平时一定要减少做一些过度激烈的运动，一定要加强身体的保暖，避免身体着凉，如果出现疼痛情况，也可以向通过针灸按摩的方式来进行缓解。