2021-07-29 350人阅读
问题描述： 腰间盘突出保健操该怎么做？
医生回答(1)
刘洋 副主任医师
辽宁中医药大学附属第四医院 骨伤科
病情分析：腰间盘突出保健操可以适当的做一下腰部的运动，一定要坚持一段时间，才能够看出来明显的效果 。腰椎间盘突出主要的原因是由于腰肌劳损所导致的，多数人会出现腰部疼痛，弯腰的时候疼痛感还会出现明显的加重，是不可以做激烈的运动的，晚上的时候可以睡样板床。