病情分析：白天睡觉和晚上睡眠还是有明显区别的，白天睡觉的话只是可以起到短暂的缓解瞌睡的情况，但是晚上睡觉的话是可以帮助调整作息习惯，另外晚上睡觉的话也是有很好的排毒效果的，一般在11点之后都是会进行肝排毒的，如果在这个时候还不能入睡的话，很有可能就会导致内分泌失调的情况出现。