病情分析：一般来说，如果是第一次，无论如何都会有一些痛苦。你应该注意不要表现得太暴力，要温柔、缓慢、及时地和你的女朋友交流。主要原因是男人应该有耐心和温柔。阴茎应该慢慢插入，慢慢扩张紧绷的阴道，不要太快或太深。如果性交不能一次成功，可以多次进行，并且应该注意在性交前充分爱抚妇女。女性还需要学习一些性知识，消除紧张，以充分放松阴部，避免阴道撕裂，减轻疼痛。