病情分析：肩周炎一般不是好的治疗方法，你需要提高平时的生活质量才能治愈。建议采取口服抗炎镇痛药物、物理疗法、局部封闭痛点、按摩、自我按摩等综合疗法。然后纠正不良姿势:对于那些经常坐在办公桌前、肩膀经常在外展工作的人，应该注意调整自己的姿势，以避免长期不良姿势造成的慢性紧张和累积伤害。