病情分析：我们常吃的水果和蔬菜目前为止，还未发现具有明显的消瘿功效的种类，所以大家按照自己平时的饮食习惯进行食用就可以了。消瘿的中药有川贝母、浙贝母、瓜蒌、昆布、海藻、黄药子等，这些都是可以具有很好的消瘿的效果的，但是不建议大家自行用药，最好是事先咨询一下相关的医生。