骨骼肌偏高是好还是坏？

2019-07-28

问题描述： 骨骼肌偏高是好还是坏？

医生回答(1)

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康同全 主治医师

病情分析：如果是比较瘦弱的朋友，骨骼肌很应该是比较低的，此种情况要加强体育锻炼，注意补充营养，来改善骨骼肌。对于正常人来说，我们的高骨骼肌实际上是一个很好的现象，因为这是一个非常有益的肌肉群，保持骨骼肌含量高可以最大限度地减少受伤的可能性。

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骨骼肌偏高对人体是有好处的，没有坏处。骨骼肌是附着在骨骼上的一种横纹肌，是全身肌肉当中的一种，主要作用是运动和保护关节。骨骼肌偏高能够使关节运动更灵活，更有力，能有效避免关节损伤，提高人体抵抗力，使人能够进行更持久的体力活动或运动。平时一定要加强锻炼，锻炼骨骼肌保证身体健康，但是锻炼时一定要适度，注意方式、方法以免造成骨骼肌损伤、拉伤或断裂。
骨骼肌率偏高是好还是坏
骨骼肌发达的话也是一件好事情，可以增强人体的抵抗力，让人更善于运动，并且体力很持久，如果骨骼肌过低，人就会容易产生疲劳。可以通过运动来锻炼骨骼肌，比如打太极，跑步，游泳等锻炼骨骼肌。

党保平 副主任医师 空军军医大学西京医院

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小孩骨骼肌偏高是好还是坏
骨骼肌偏高对人体没有坏处，只有好处。骨骼肌的主要作用是保护关节以及运动，属于全身肌肉当中的一种。骨骼肌偏高可以使肌肉的运动更加灵活，更有力量，并且能够有效的避免关节的损伤。因此，骨骼肌偏高是比较好的。

赵凯 主任医师 安徽医科大学第一附属医院

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骨骼肌是什么意思，骨骼肌偏高是好还是坏
骨骼肌量的高低并非绝对的好与坏，而是需要维持在一个相对适宜的范围。骨骼肌是人体重要的肌肉组织，附着于骨骼上，负责身体的运动和维持姿势。适量的骨骼肌对身体的正常功能至关重要，但过高或过低的骨骼肌量都可能带来不同的影响。影响因素有身体功能需求、代谢健康、关节健康、美观观念、年龄和性别等。具体如下：1、身体功能需求：如果从事体力劳动或高强度运动，较高的骨骼肌量可能更有利于完成任务和减少受伤风险。例如，运动员和建筑工人通常需要较高的骨骼肌量来支持活动。而对于久坐办公室的人来说，较低的骨骼肌量可能也能满足日常活动需求。2、代谢健康：一定量的骨骼肌有助于提高基础代谢率，促进能量消耗，对控制体重和预防代谢性疾病有积极作用。过高的骨骼肌量可能会增加身体的代谢负担，对心脏和肾脏等器官造成压力。3、关节健康：适量的骨骼肌可以为关节提供支撑和稳定性，减少关节损伤的风险。但过度发达的肌肉可能会对关节产生过大的压力，导致关节磨损和疼痛。相反，低骨骼肌量可能使关节缺乏足够的支撑，增加关节不稳定和受伤的可能性。4、美观观念：不同的人对身体外观有不同的审美标准。有些人认为较高的骨骼肌量代表着健康和强壮，而另一些人则可能更喜欢较为纤细的体型。低骨骼肌量可能符合某些人的审美追求，但也可能让人看起来较为虚弱。5、年龄和性别：随着年龄的增长，骨骼肌量会逐渐减少，尤其是在老年人群中，容易出现骨骼肌减少症。男性通常比女性具有更高的骨骼肌量，但这也可能因个体差异而有所不同。日常生活中可以通过合理的饮食和适度的运动来维持适宜的骨骼肌量。均衡的饮食包括足够的蛋白质、碳水化合物和健康脂肪，有助于肌肉的生长和修复。适度的力量训练和有氧运动可以促进肌肉的发展和维持，但要注意避免过度训练。同时，保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、减少压力和戒烟限酒，也对维持骨骼肌量和身体健康有益。

陈坚 主任医师 北京大学人民医院

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骨骼肌超标准是好还是坏
在大部分情况下，骨骼肌含量超标准是较好的情况。在大部分情况下，患者可能会由于进行了体育锻炼或者是遗传因素的影响，导致其骨骼肌肉含量相对常人更高一些。这样就会使患者拥有更强大的肌肉力量、更快的新陈代谢速度以及较强的免疫力，对其健康有好处。但是如果患者进行健美训练时锻炼过度，或者脱水过度，可能会导致其骨骼肌肉含量过高，体脂率过低。此时患者就会出现免疫力下降，容易引起疾病。建议骨骼肌含量增高的患者，可以去骨科或营养科来进行咨询，以明确自己目前的状态是否处于正常。

郑帅 副主任医师 南方医科大学南方医院

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女性骨骼肌偏高是好还是坏
病情诊断：体检显示骨骼肌偏高，无明确疾病指征，考虑可能与个体体质、肌肉锻炼等因素有关。病因分析：骨骼肌偏高可能由多种因素导致，如长期进行力量训练或体力劳动，使得肌肉纤维增粗，肌肉含量增多。另外，个人体质差异也可能影响骨骼肌的比例。治疗建议：目前无明确病理指征，不需要药物治疗。可适量减少肌肉力量训练，适当进行柔韧性练习和伸展运动，有助于改善肌肉僵硬状态。生活建议：保持健康的生活方式，适量运动，避免过度训练。均衡饮食，保证蛋白质、维生素等营养素的摄入。如有不适，如肌肉疼痛、僵硬加重等，建议及时就医。以上内容仅供参考，不作为医疗诊断依据。特殊人群如老年人、儿童等，在运动和饮食方面需特别注意，建议遵医嘱。

吴涛 主任医师 河北医科大学第三医院

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骨骼肌偏高是好还是坏
骨骼肌偏高对人体有好处：1. 提高人体抵抗力：骨骼肌主要作用是运动和保护关节，偏高能使关节运动更灵活，更有力，避免关节损伤，提高人体抵抗力。2. 有利于体力活动：偏高使人能够进行更持久的体力活动或运动，有益健康。3. 骨骼肌过低影响身体：骨骼肌过低容易造成疲劳、关节活动障碍，影响正常的工作和生活。4. 锻炼骨骼肌保证身体健康：平时要加强锻炼，但要适度，注意方式、方法以免造成骨骼肌损伤、拉伤或断裂。

王逢贤 副主任医师 北京中医药大学东直门医院

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骨骼肌发达是好是坏
骨骼肌发达对人体有好处。骨骼肌的主要功能之一是保护骨骼和关节。高骨骼肌可以使关节运动更加灵活有力，有效避免关节损伤，提高人体抵抗力，使人们能够进行更持久的体育活动或锻炼。如果骨骼肌过低，很容易造成疲劳和关节功能障碍，影响正常的工作和生活。因此，必须加强锻炼，锻炼骨骼肌，以确保身体健康。

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