病情分析：胃纳呆滞是指胃的受纳功能障碍，食欲下降，进食减少的病理变化。病因脾胃为后天之本，入受水谷之气以生，劳倦思虑，耗伤津液，以致脾胃失调。宜清淡为主，多吃蔬果。建议你可以服用中成药健脾丸，参苓白术散等调理，有时间可以找中医诊脉，看看舌苔，辨证调理，中药治疗。