病情分析：泡脚有助于引火归元。发散体内虚火。天天泡脚可以舒筋活络缓解疲惫不堪，让人全身轻松，天天泡脚，对养生保健具有非常重要的作用，所以每天晚上能够泡脚是最好的，一般泡脚时间在20到30分钟，水不要太热，泡到脚踝即可。平时注意保证睡眠充分，营养膳食，积极锻炼。