病情分析：跖骨位于足前部，是负重区域，跖骨痛一般是前脚掌区的炎症反应，通常是由于行走时前脚掌用力过度导致损伤所致。跖骨痛如不严重，可以通过改变日常习惯进行缓解，如鞋子不易过紧、女生少穿高跟鞋、使用具有缓冲作用的鞋垫都可以有效的减少对跖骨的压力，使运动受力均匀分布于足部。