病情分析：主要是脸上长痘痘，身体内火气比较大，这个是可以调理的，建议不要担心：建议平时可以做一下有氧运动，如晨起后跑步，一般有氧运动多是20-30分钟左右，晨跑的好处主要保持充沛的精力和体力，同时注意每天多喝白开水，保持心情放松，尽量在晚上十一点前睡觉，养成好的生活习惯。