病情分析：你的情况不能排除肩周炎引起的症状，需要积极去医院拍片检查看看，可以热敷，平时睡觉选择适合头部高度的软的枕头，要避免长期保持一个姿势工作和学习，尤其是低头工作学习，每1小时左右要休息10分钟左右， 另外不能受凉，注意保暖，多休息。