病情分析：气血不通大多是营养不良导致的，也有可能是因为月经的到来，很多女性朋友在月经来临之际导致气血不通，你可以在家里调理，首先，要按时吃饭，白天要一日三餐，早睡早起，准时起床，为了避免亚健康，我们要积极的在户外做运动，像打篮球，踢足球等的。