病情分析：湿热湿寒最大的区别就是，湿热会冒汗，湿寒则无汗。湿热湿寒还可以早起对着镜子看舌苔，舌苔一般就是附在舌头上一层薄薄的，如果没有舌苔，那一般就是湿热，如果是有一层黄色的舌苔，一般是上火了，注意不要熬夜，多喝白开水，特别注意睡眠，养成好的生活习惯，这会有助于改善这样的情况的。如果是一层白色的，就是湿寒了，也是体寒的表现，体寒的人要注意少吃寒性的水果，饮食也要特别注意的。大便黏，不成形，并且每次都有种排不干净的感觉，但不便秘。这就是体内有湿气。