病情分析：如果只是为了提高雌性激素的话，需要平时保证自己的身体健康，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，并且多做一些适当的运动，这样会增强自己的体质，也可以多吃一些黄豆和豆制品，因为这些豆制品中有天然的雌性激素，另外还可以多吃一些肉类，对身体也有一定的好处。