2019-07-25 340人阅读
问题描述： 高三精神脆弱应如何缓解
医生回答(2)
王炳乾 主治医师
十堰市中医医院 精神心理科
病情分析：高三精神脆弱的缓解方法包括：持续调整心态，避免过度关注分数。
可以与朋友结伴外出游玩，以舒缓精神压力。确保充足的休息时间，这对于保持精神饱满也至关重要。高三时期的精神脆弱往往源于压力过大，因此，降低心理压力是关键。
刘毅君 副主任医师
湖南省脑科医院 成人精神科
病情分析：高三精神脆弱的缓解办法有：1.继续的调解自己的心情，不要把分数看的太重。2.可以朋友结伴出去游玩，来缓解精神脆弱。3.一定要减少一些，保证足够的休息时间，也能够起到精神充足的效果。如果在高三的时候出现精神脆弱，主要是压力过大导致的，所以一定要减少心理压力。