2019-07-25
问题描述: 奶奶由于年龄越来越大了,她的记忆力减退情况很严重,在平时的饮食上吃什么会有一些帮助,所以我想知道老年人记忆力减退吃什么好?
医生回答(1)
刘毅君 副主任医师
湖南省脑科医院 成人精神科
病情分析:老年人随着年龄的增长,好多都会出现记忆力减退的现象,通常除了一些药物还可以在饮食上进行调解,经常可以在饮食上给老人多吃一些亚麻籽胡桃,野生的桂鱼,煮熟的大豆和精选的羊肉鸡肉,蛋清之类的。这些包含的叶酸和蛋白质都比较高,对老年人出现的记忆力减退都有很好的缓解效果。