病情分析：红皮花生补血吃法通常有花生黑米粥、花生黑豆浆、五红汤等。
1、花生黑米粥：具有健脾健胃、益气活血、美容养颜以及提高免疫力等功效，适量食用可以缓解头晕、腰膝无力、腿和脚无力以及精神痛苦等症状。2、花生黑豆浆：具有健脾开胃、利水利湿、活血化瘀以及补益活血等多种功效，每天喝一杯可以缓解脾胃虚弱引起的消化不良、食欲不振和肢体水肿。3、五红汤：具有健脾养血、止血养血安神、补肾益精以及活血化瘀和温胃止痛等功效，适当饮酒可以缓解血瘀或血虚引起的面色苍白、贫血、食欲不振和手足冰冷等症状。
建议患者适量食用，避免食用过多，引发消化不良或者肥胖。

病情分析：红皮花生之间生吃最补血，花生的红外衣能够有效保护肠胃黏膜。但是如果吃的过多会造成油腻，所以生活中想要补血还是需要通过营养丰富的食物。如果多吃新鲜的蔬菜和水果，更能有效提高自身的免疫力，可以直接用药物进行补血，更直接效果更好。