病情分析：脱脂奶粉的脂肪含量很低，一般中老年都会选择低脂的奶粉补充钙质，对于含有高蛋白的食品压要尽量在早晨食用，这样既补充能补充能量，也能用一天的时间吸收，不会是身体发胖的，所以，建议喝高蛋白脱脂高钙奶粉尽量在早上和，或者避开晚上较好，这样就不会让身体发胖的。