2019-07-24
问题描述： 痰湿型体质怎样减肥？
医生回答(1)
曹玺 主治医师
辽宁中医药大学附属第二医院 消化内科
病情分析：减肥时应去除痰湿体质的本质——痰湿有以下几个方面。首先，这是日常生活。生活环境必须干燥通风，不要潮湿寒冷，因为长期潮湿寒冷会促进体内的痰湿；不要吃太胖、太甜和太稠的食物，减少辛辣和刺激油腻的食物，因为这些油腻和辛辣的食物还能促进体内的痰湿，所以应该清淡。加强体育锻炼，通过有氧运动排汗的方式，将体内痰湿通过排汗排出体外；平日你可以多喝绿茶。