病情分析：怕冷、手脚冰凉、消化不良、精神不振、无精打采、舌淡而胖、或有齿痕、脉象沉细。散步、慢跑、做运动、放风筝、玩游戏等增加户外活动，多晒太阳，身体与自然直接接触，锻炼身体的外部功能，尤其是增强抵御寒冷的能力。阳虚人群中女性明显多于男性，这与男性生活习惯的关系大于女性。