2019-07-24
问题描述： 男人做凯格尔运动怎么做？
医生回答(1)
李刚琴 副主任医师
无锡市中医医院 男科
病情分析：男人做凯格尔运动，每次想尿的时候憋尿，然后再释放，再憋尿，反复如此就行了。它的治疗机制就是通过训练骨盆肌的收缩，使膀胱逼尿肌舒张和括约肌收缩增强，增加了膀胱的功能性容积，抑制膀胱充盈反射性的遗尿。平时注意养成健康的生活习惯，可以锻炼身体，有注意预防疾病。