病情分析：你好，根据你的描述分析。月经第3天自慰导致月经周期发生紊乱，考虑是由于自慰导致体内激素水平异常引起的。建议戒掉自慰的不良习惯，过度自慰容易导致炎症感染，而且容易造成体内激素水平紊乱。穿宽松透气的内裤，多到户外参加体育活动，分散一下注意力。