病情分析：肌肉拉伤后应到当地三甲医院复查，用药物治疗症状，按摩对轻度的拉伤有益，平时多注意休息，适当运动，加强营养 。饮食中主要摄取维生素和蛋白质，能有效帮助恢复，如多吃新鲜水果，吃猪肝、瘦肉粥等。而且平时可适当按摩，按摩可以让患者尽可能感到舒适。