病情分析：你好，根据你的情况描述，坐月子的最后一天其实跟坐月子期间是一样的，没有什么好讲究。到了坐月子的最后一天，你的身体都已经成恢复的差不多，你可以适当的到外面去走走，呼吸新鲜的空气，对身体恢复有更大的帮助， 一定要注意不要太过劳累。