病情分析：

肠胃不好可以适量吃香菜，但注意不要过量食用。

香菜含有丰富的维生素、膳食纤维、蛋白质、碳水化合物以及矿物质等营养成分，患者适量食用可以促进消化，补充机体所需营养。而且香菜里面还含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有助于缓解便秘症状，肠胃不好的患者适量食用对身体有一定的好处。但需要注意的是，不可以过量食用香菜，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。另外，对香菜过敏的人群也不建议食用，以免产生过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。

肠胃不好的患者日常生活中应以清淡、易消化饮食为主，可以适量食用新鲜的蔬菜及水果，避免食用辛辣、油腻、生冷的食物，以免加重胃肠道负担，引起不适症状。另外，还需规律作息，避免熬夜，保证充足的睡眠。如果症状长期不能缓解，建议及时就诊，以免延误病情。